循環器内科の勉強してます

暖かさ。

今日はちょっといつもと違うお話です。








今日は午前中の後半から帰るまでずーっとバタバタ忙しくて、













まだ慣れていない札幌市内の車の運転をして(((^^;)











訪問診療へ行き♪










そのあと、中の島にある病院に資料を届けに車で行ってきました!








本当にハチャメチャ運転で、一緒に車に乗る先生や看護師さんに申し訳ないのですが。。。










今日、病院に資料届けに行く時、事務の皆さん、外来の師長始め看護師さん、皆さん心配してくださって、











本当に心が暖まりました(^^)








こんな私でも、ここの循環器内科のクラークとして









働けているのは、本当に本部長や先生方、看護師さん、事務の皆さん、そして、患者さんと、沢山の方々に支えられているからだなぁ♪
と今日つくづく思いました。










皆さん、いつも沢山元気を下さったり、優しく支えてくれてぁりがとぅございます(^o^)











周りに感謝する気持ち忘れず、今から毎日頑張ります♪










今日はこれから毎月やっている時計台循環器ミーティング。









なんとか走ったら間に合いましたー(^^)

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毎回美味しいお弁当もあたります(^^)
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# by oganojunnai | 2014-11-11 19:20

お久しぶりです☆

すっかり更新が遅れてしまぃ、ごめんなさい。早いモノで、今年もあと2ヶ月ですね。。。今日はついに雪もチラチラ降りましたね。寒くなると血圧も上がりやすくなるので007.gif皆さん気を付けて下さいね!!さて、今日はとっても美味しいラーメンのお話をします011.gifラーメン053.gif 私も大好き☆
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でも、そんな美味しいラーメン。。。 高血圧の方にとって、、、危険性を持ってます。。。病院によって違うかもしれませんが、よく、心筋梗塞後退院が近付くにつれ。生活習慣指導が行われてると思われますが。食事の注意などで、食べたらNG!!にラーメンが入ってること病院によってですがあるみたいなんです。 ラーメンのなにが一番NGかと言うと、汁なんです。この汁には多量の塩分、油分が含まれてます。残念なことに。。。私も普段減塩してるので。今日、ラーメン食べに行った時。試しに汁ダケ飲んでみましたが。これゎ…確かにNGだと実感してしまいました。でも、皆さんラーメン食べたいと思うから♪汁ダケ飲まず、野菜と麺を楽しんで食べるようにしてくださいね001.gifさて、今月も学会多いので。。。皆さんが楽しく減塩食事出来る方法などを。見つけ出せたら~(^^)と、思います♪
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# by oganojunnai | 2014-11-04 00:30

情報交換会☆

みなさん今晩は!












こんな時間だけど、まだ寝てません。笑











実は、今日仕事終わった後、ちょっと知り合いの先生、看護師さんとあるテーマについて真面目にお話してきました。












それは「患者さんとのコミュニケーション」









治療にしても、食事療法にしても、どうお話したら患者さんが頑張れるのか。












今まで吸ってたタバコを今日からゃめなさぃ!








って病院で言われてゃめてみたけど…。。。










ストレスが半端じゃなぃ!!





そうなっちゃいますょね。














私も、たいしたことなぃけれどちょっとある病にかかり。












大きくて飲み込めないこちらのサプリメント。








これを毎日飲むのがストレスでした。










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だから、途中先生が変わって相性合わないとやめてしまったこともぁったけれど。












また私と向き合ってくれる先生と出会ってからは













今も頑張って飲んでます!!











患者さんがどんなに嫌な治療でも。










前向きに頑張っていける環境や雰囲気。










それを作るのも医療スタッフ。












大切なことだと思いました。











そのためには、またいろんな医学会や講演会に出席して











様々なことを提供していけるよぅ、










頑張ります。










また医学会へ行ったら、










皆さんにこちらのブログで。










お話しますね(^^)


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# by oganojunnai | 2014-10-21 00:27

高たんぱく低脂肪(^^)

今日はお肉を変更してみましたよ♪












だんだん寒くなるし、本当のこと言うと、、、。










しゃぶしゃぶ食べたくなってしまう時期ですよね??












でも、しゃぶしゃぶは豚肉か牛肉。










その上、比較的しょっぱめのタレつけて食べるから塩分も多めにとってしまう。。。














そこで!!









私もダイエットしたいし、塩分も気をつけたいから(^o^)












しゃぶしゃぶ→肉団子汁(お鍋風にしたもの)に変更してみました(^^)










a0211472_23574982.jpg











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お肉も、豚肉→鶏肉へ変更しました!!











味付けも、鶏ガラスープ少々、減塩醤油少々、ごま油コサジ1、ニンニク2片で薄く味付けしました☆(2人前くらぃでの分量です。)












ちょっと味は物足りなく感じることもあるけれど!!










減塩するってこう言うことだなぁーって感じながら作ってます。












こうやって、少し早く帰れた日はぉ家でぃろぃろ食事研究してるの♪笑









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# by oganojunnai | 2014-10-15 23:50

こんばんは♪

すっかりブログの更新が遅れてしまってごめんなさい。。。






私事ですが、3連休ちょっと高校時代にお世話になり今も仲良しのピアノの先生のコンサートのお手伝いに行ってきました(^^)








バタバタしたり、笑いあり、ハチャメチャありで、でもとても勉強なり、充実した3日間過ごしてきました☆









やっぱり人間、笑顔が一番大切!!って思いますね♪笑










さぁ、私の雑談はここまでにして!!









前回の続きいきますよー(^o^)











フライドポテト→サラダに変えてみましょう法則。













これは糖尿病医学会である先生がお話してました。













大好きで美味しいモノを食べること、それは人にとっての楽しみ、ストレス解消にも繋がりますよね!








食を介して、人と人のコミュニケーションだってとれちゃうし☆











でも、循環器系の病気も糖尿病なったりしても、食事制限をしなければ、薬治療だけでは改善は望めなぃ訳ですょ。












でも、そんなこといきなり病院で言われても、どうしていいかわからない。。。











毎日していた間食だって、今日からやめてね!



って言われてやめてみる…。。。









でも結局我慢の積み重ねになり、それがストレスに感じてしまぅこともあると思ぃます。











実際私も、明日から食事制限と運動頑張らなきゃダメよ~!!








って言われても、無理だと思ぃます。










最初から無理をかけずに、少しずつと言うのがフライドポテト→サラダ法則です。







カロリー高い→カロリー低いモノに変更しましょぅ。






循環器で言えば、ソース→レモン汁に変更しましょぅ。(塩分高→塩分低)







ですね。








例えば、毎日おやつの時間にチーズスフレを食べてぃたのを♪







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こんにゃくゼリー2個に変更する。










これだけでも毎日心掛けてやると、少しでも効果は出ると思いますし、これが出来てから、次の目標として間食をなしにしてみる、とかに持ってくと、ストレスなども軽減されるのでは??










と思いました。





いかがでしょうか??(^^)










次は先週火曜日の循環器ミーティングの食事制限のお話しますね。








ではでは、皆さんおやすみなさい~(^o^)
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# by oganojunnai | 2014-10-13 21:53

小笠原クリニック札幌病院の医師マネージャーです
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